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RETIRER ASSEMBLER LES BRAS DE PAPILLON

Certains exercices sont plus faciles à faire si les Bras de

Papillon (25, 49 [non-illustrés]) sont enlevés du banc de

poids. Pour retirer un Bras de Papillon, enlevez le Bouton

de Papillon (13) et le Boulon de M10 x 130mm (19) du

Bras de Papillon et du Montant (1). Rangez les Bras de

Papillon

dans un endroit sûr

Pour rattacher un Bras de Papillon (25, 49 [non-illustré])

alignez les trous sur le Bras de Papillon avec le trou sur

le Montant (1). Insérez un Boulon de M10 x 125mm (19)

dans le

Bras de Papillon

et le Montant. Serrez un Bouton

de Papillon (13) sur le Boulon.

COMMENT AJUSTER LE DOSSIER

Le Dossier (6) peut être utilisé dans une position déclinée,

dans une position horizontale, ou dans trois positions incli-

nées. Pour utiliser le Dossier dans une position déclinée,

enlevez la Barre de Support (7) et posez le Dossier sur la

Barre Transversale (3).

Pour utiliser le Dossier (6) dans une position horizontale

ou dans une position inclinée, insérez la Barre de

Support (7) dans une des séries de trous dans les

Montants (1). Tournez la Barre de Support dans la posi-

tion de verrouillage de manière à ce que la Goupille de

Verrouillage est autour du Montant. Posez le dossier

contre Barre de Support.

UTILISATION DES CROCHETS DE LA BARRE

Pour changer les poids pendant que votre barre (non-

incluse) est placée sur les Montants (1), attachez la

barre en plaçant les Crochets de la Barre (43, 44) au-

dessus de la barre. Cela réduira les risques de chute de

la barre pendant que vous changez les poids.

AJUSTEMENTS

Le banc de poids est conçu pour être utilisé avec vos propres poids (non-inclus). Les étapes ci-dessous expli-

quent comment ajuster le banc de poids. Référez-vous au guide d’exercice inclu avec ce manuel pour

apprendre des positions correctes pour plusieurs exercices.Vérifiez et serrez toutes les pièces chaque fois que

vous utilisez le banc de poid. Remplacez immédiatement les pièces usées

. Le banc de poid peut être nettoyé

avec un chiffon humide et un détergent doux, non-abrasif. N’utilisez pas de dissolvants.

Goupille de

Verrouillage

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