Weider WEEVSY5943 Manuel d'utilisateur

AVVERTENZALeggere tutte le istruzioni e pre-cauzioni elencate in questomanuale prima di utilizzare que-sta attrezzatura. Conservare ilmanuale per futu

1018. Attaccare un Porta Puleggia (94) all’indicatosostegno a « U » sull’Asta di Resistenza Centraleda 10 libbre (44) con un Bullone Testa a Bottoneda

Rondella da M8 (59)Rondella Spaccateda M10 (103)CappuccioInternoRotondo da38mm (38)Cappuccio InternoQuadrati da 25mm (54)Cappuccio InternoRotondo da 1

Nota: « # » indica le parti non illustrate. La numerazione é soggetta a cambiamento senza preavviso. Per informa-zioni circa le modalità per ordinare

791008585100792088101858567364495968510188208585100231657197765678787878605665572171287627276979246467652523591373718432824747494717676518428747674712

112280Barra2871761120. Attaccare un Porta Puleggia (94) all’indicatosostegno a « U » sull’Asta di Resistenza centraleda 10 libbre (44) con un Bullone

1224.Assicurarsi che tutte le parti siano state strette appropriatamente. L’uso delle parti rimanenti sarà spiegatoall’inizio della pagina seguente in

Questa sezione spiega come regolare il sistema di resistenza. Vedere la GUIDA AGLI ESERCIZI a pagina 17 perinformazioni importanti per quanto riguarda

144980COME ATTACCARE GLI ACCESSORIPer attaccare un’Impugnatura Corta (49) alla puleggiaalta, per prima cosa attaccare la puleggia alta alsistema di re

1530311Aste diResistenza6734344Sostegni a « U »Sostegni a « U »801013AVVERTENZA:Assicurarsi chetutte le aste di resistenza siano rimosse daisostegni a

DIAGRAMMA ROTTA CAVOIl diagramma cavi mostra la direzione corretta delCavo Lungo (80). Usare il diagramma per assicurarsiche il cavo sia stato montato

2LOCALIZZAZIONE D’ADESIVO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

17GUIDA AGLI ESERCIZII QUATTRO FONDAMENTALI TIPI DI ALLENAMENTOSviluppo dei MuscoliPer aumentare il volume e la forza dei vostri muscoli,bisogna sping

Le ripetizioni in ogni set dovrebbero essere eseguitein modo scorrevole e senza fermarsi. La fase di sfor-zo dovrebbe durare la metà della fase di rit

19LUNEDÌData: / / ESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONIESERCIZIO PESO SERIE RIPETIZIONIESERCIZIO AEROBICOESERCIZIO AEROBICOMARTEDÌData:

Part No. 200571 R0903A Stampato nella Cina © 2003 ICON Health & Fitness, Inc.COME ORDINARE PARTI DI RICAMBIOPer ordinare parti di ricambio, chiama

31. Leggere attentamente questo manuale d’i-struzioni prima di usare il sistema di resi-stenza. Utilizzare il sistema di resistenza solosecondo le ist

4Barra TrasversalePuleggia AltaTorre DorsaleSchienaleManopola d’ImmagazzinaggioManopola FulcroMontantePuleggia Basse Piastra BaseLeva GambaManopola Se

5Prima di iniziare il montaggio, leggere attenta-mente le seguenti informazioni ed istruzioni:•Il montaggio richiede due persone.• Mettere tutte le pa

7562. Attaccare una Ruota (31) sul lato esterno dellaBase (1) con un Bullone da M10 x 108mm (81),tre Rondelle da M10 (75), e un Controdado inNylon da

76. Tirare la Manopola Sedile (45, non mostrata) infuori il più possibile, e inserire il Trasporto Sedile(12) sulla Rotaia Panca (5). Incastrare laMan

89. Inserire due Cappucci Interni Rotondi da 38mm(38) sull’estremità della Barra Trasversale TorreDorsale (10).Attaccare due Bulloni a Occhiello (34)

913. Inserire la barra situata sul Telaio Schienale (15)nella scanalatura nel Trasporto Sedile (12).Tenere il Telaio Schienale verticalmente sulTraspo