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Weider 9900i Manuel d'utilisateur Page 37

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37
TABLA DE RESISTENCIA DE PESAS
PESA
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
ESTACIÓN
PARA ABDOMI-
NALES (lbs.)
20
36
44
66
78
86
105
118
131
141
163
172
BRAZO
MARIPOSA
(lbs.)
17
27
38
45
58
64
76
83
100
112
123
134
POLEA
SUPERIOR
(lbs.)
22
39
54
69
79
96
117
137
146
168
182
208
PALANCA PARA
LAS PIERNAS
(lbs.)
38
69
87
112
135
173
177
196
205
231
262
280
POLEA
INFERIOR
(lbs.)
25
38
52
67
82
98
125
148
160
172
193
201
BRAZO DE
PRENSA
(lbs.)
26
36
51
57
69
82
93
105
117
128
142
162
Nota: 1 lb. = 0,45 kg
La tabla de abajo muestra la resistencia aproximada de las pesas en cada estación de ejercicios. Los números
que aparecen en la columna izquierda se refieren a las pesas de 12,5 lb. Nota: La resistencia de pesas
mostrada para la estación de brazo mariposa se indica para cada brazo. La resistencia real en cada
estación puede variar debido a las diferencias entre las pesas individuales así como a la fricción entre
los cables, las poleas y las guías de pesas.
RESISTENCIA DE LAS PESAS SIN BANDA DE RESISTENCIA
PESA
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
ESTACIÓN
PARA ABDOMI-
NALES (lbs.)
98 / 126
112 / 139
126 / 151
140 / 172
149 / 181
164 / 191
172 / 210
186 / 227
194 / 222
221 / 250
230 / 267
248 / 273
BRAZO
MARIPOSA
(lbs.)
48 / 64
57 / 77
65 / 83
70 / 90
80 / 98
87 / 109
98 / 122
110 / 130
114 / 136
131 / 149
144 / 159
156 / 176
POLEA
SUPERIOR
(lbs.)
107 / 129
138 / 160
147 / 176
160 / 187
169 / 198
184 / 208
202 / 218
213 / 244
222 / 261
239 / 271
256 / 284
269 / 310
PALANCA PARA
LAS PIERNAS
(lbs.)
88 / 121
109 / 141
118 / 163
139 / 188
158 / 195
182 / 212
192 / 224
207 / 269
244 / 291
248 / 320
272 / 339
286 / 362
POLEA
INFERIOR
(lbs.)
115 / 138
130 / 152
139 / 166
156 / 180
166 / 198
183 / 208
196 / 228
212 / 241
222 / 269
238 / 273
244 / 295
260 / 309
BRAZO DE
PRENSA
(lbs.)
85 / 107
98 / 117
108 / 131
120 / 145
135 / 158
143 / 163
158 / 182
166 / 189
180 / 194
189 / 212
199 / 226
210 / 237
RESISTENCIA DE LAS PESAS CON BANDA DE RESISTENCIA (ANCLAJE SUPERIOR/ANCLAJE INFE-
RIOR)
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