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In diesem Abschnitt wird erklärt, wie man die Kraftstation einstellt. Auf Seite 12 der TRAININGSRICHTLINIEN

inden Sie wichtige Informationen, um die besten Resultate aus einem Trainingsprogramm herauszuholen.

Beziehen Sie sich auch auf das beiliegende Trainingsposter, um die richtige Form für jede Übung zu erlernen.

Vergewissern Sie sich vor jeder Benutzung der Kraftstation, dass alle Teile richtig angezogen sind. Ersetzen Sie

alle a/jointfilesconvert/533673/bgenutzten Teile sofort. Man kann die Kraftstation mit einem feuchten Tuch und einem milden, scheuer-

freien Reinigungsmittel abwischen. Verwenden Sie keinesfalls Lösungsmittel zur Reinigung.

EINSTELLEN DER DIP-BARREN

Um den rechten und den linken Dip-Barren (6, 33)

hochzuklappen oder herunterzuklappen, entfernen

Sie den Stift (23). Stellen Sie die Dip-Barren dann

auf die neue Position ein und schieben Sie den Stift

wieder durch den linken Dip-Barren.

Anmerkung: Der Stift (23) muss am linken Dip-

Barren (33) und am Pfosten (3) eingeschoben

sein, wenn sich der linke Dip-Barren in der

hochgeklappten Position befindet, wie in der

Abb. dargestellt. Der Stift befindet sich hinter

dem Pfosten, wenn sich der linke Dip-Barren in

der heruntergeklappten Position befindet.

EINSTELLUNGEN

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