Weider WEEVSY30810 Manuel d'utilisateur

ATTENTIONLisez toutes les précautions et lesinstructions contenues dans cemanuel avant dʼutiliser cet appa-reil. Gardez ce manuel pour vousy référer u

10756577156218. Attachez lʼAmortisseur de Jambe (60) à laJambe Avant (7) à lʼaide dʼune Vis Auto-taraudeuse de M4 x 20mm (69) et dʼuneRondelle de M4 (

1110. Appliquer de la graisse à un Boulon de M10 x77mm (79).Attachez le Cadre du Pivot (5) au CadreSupérieur (4) à lʼaide dʼun Boulon de M10 x77mm (79

121313. Appliquez de la graisse sur un Boulon deCarrosserie de M10 x 86mm (67) ainsi que surdeux Bagues des Bras (44).Attachez le Bras Gauche (10) au

1315. Localisez les deux Poulies en « V » (46), lesneuf Poulies Épaisses (non illustrées), et lesdeux Poulies Minces (non illustrées).Acheminez le Câb

1418. Appliquer de la graisse à un Boulon àÉpaulement de M8 x 22mm (65).Attachez le Câble des Bras (54) au Pivot deCâble (39) droit à lʼaide du Boulon

1521. Acheminez le Câble Inférieur (53) à travers duMontant (3) et sous une Poulie Épaisse (48).Attachez la Poulie Épaisse (48) à lʼintérieur duMontan

1625. Localisez le Câble Supérieur (55). Acheminezle Câble Supérieur vers le haut à travers leCadre Supérieur (4) et par-dessus une PoulieÉpaisse (48)

1727. Enroulez le Câble Supérieur (55) sous unePoulie Épaisse (48).Attachez la Poulie Épaisse (48), un Petit Arrêtde Câble (51), et deux Demies Protec

1830. Vissez un Écrou de M12 (84) entièrement sur leCâble Supérieur (55).Placez une Rondelle Large (85) sur la partiesupérieure du Sélecteur de Poids

1934. Attachez le Support de Carénage (19) et lesommet du Carénage Gauche (17) sur le côtégauche du Cadre Supérieur (4) à lʼaide de deuxVis Auto-Tarau

2EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENTTABLE DES MATIÈRESEMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS DʼAVERTISSEMENT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

2036. Attachez le Coussin de Flexion (14) au Montantde Flexion (13) à lʼaide de deux Vis de M6 x16mm (62).37. Assurez-vous que toutes les pièces ont é

21Cette section explique comment régler lʼappareil de musculation. Reportez-vous à la section CONSEILS POURLʼEXERCICE à la page 26 pour dʼimportantes

225CONVERSION DES BRASPour utiliser les Bras (9, 10) en tant que bras papil-lons, insérez les Goupilles des Bras (40) àlʼintérieur des trous du Montan

23TABLEAU DE RÉSISTANCE DES POIDSPOIDS12345678910BRASPAPILLON(livres)19243240445057657479BRAS DEPRESSE(livres)5378100116140165190218240276POULIESUPÉRI

24Le diagramme ci-dessous illustre la position correcte des câbles. Les nombres sur chaque schéma indiquent lechemin du câble concerné. Utilisez ce sc

25Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que lʼappareil de musculation est util-isé. Remplacez immédiatement toutes

26CONSEILS POUR LʼEXERCICEQUATRE TYPES DʼENTRAÎNEMENTS DE MUSCU-LATIONRemarque : une « répétition » est le cycle completdʼun exercice. Une « série » e

27JOURNAL DʼEXERCICESFaites des copies de cette page, et utilisez les copies pour programmer et enregistrer vos entraînements aérobicset de musculatio

28REMARQUES

29N°. Qté. Description N°. Qté. Description11 Base21 Stabilisateur31 Montant41 Cadre Supérieur51 Cadre de Pivot61 Tube du Siège71 Jambe Avant81 Levier

3PRÉCAUTIONS IMPORTANTES1. Consultez votre médecin avant dʼentre-prendre un programme dʼexercice. Cecisʼadresse tout particulièrement aux per-sonnes d

301567956767206957565640583954656644444456306644566554395842111130773077131462363536376626268686868282928305257565248573071342853285631878781434356487

312929226222727215756572423228584555548315257717147525756448311919534366434856515859454956568143484348434363818889909091741949333319493333325656415746

Nº. de Pièce 326042 R1211A Imprimé en Chine © 2011 ICON IP, Inc.POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGEPour commander des pièces de rechange, référez-vo

4Dimensions de lʼAppareilAssemblage:Hauteur : 211 cm (6' 11")Largeur : 109 cm (3' 7")Longueur : 196 cm (6' 5")CarénageSt

5Rondelle de M6 (82)Écrou de Verrouillagede M8 (58)Rondelle de M8 (59)Écrou de Verrouillagede M10 (56)Rondelle de M4(33)Boulon de M10 x 77mm (79)Boulo

6Les quatre étapes du processus dʼassemblageAssemblage du Cadre—Vous commencerezpar assembler la base et les montants qui for-ment la squelette de lʼa

71.Attachez la Plaque de Pied (38) à la Base (1) àlʼaide dʼun Boulon de M10 x 130mm (72) et dʼunÉcrou de Verrouillage de M10 (56). Évitez detrop serre

84. Attachez la Jambe Avant (7) à la Base (1) àlʼaide de deux Boulons de Carrosserie de M8 x63mm (87) et de deux Écrous de Verrouillagede M8 (58). Ne

96. Faites glisser les deux Amortisseurs de Poids(27) sur le Guide de Poids (21).Orientez neuf Poids (22) de sorte que les trousdes goupilles soient s