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Cette section explique comment régler lʼappareil de musculation. Reportez-vous à la section CONSEILS POUR

ʼEXERCICE à la page 26 pour dʼimportantes informations sur la façon de tirer le maximum de bienfaits de

votre programme dʼexercices. Référez-vous également au guide dʼexercices joint afin de voir les postures cor-

rectes pour divers exercices.

Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que lʼappareil de musculation est util-

isé. Remplacez immédiatement toutes les pièces usées.

MODIFICATION DES RÉGLAGES DES POIDS

Pour modifier la disposition de la pile de poids,

insérez la Goupille de Poids (26) sous le Poids (22)

en question de telle sorte que lʼextrémité courbée

de la Goupille de Poids touche la pile de poids.

Puis, tournez lʼextrémité courbée vers le bas.

Remarque : a cause des câbles et des poulies,

le niveau de la résistance à chaque station dʼex-

ercice peut varier par rapport à la disposition

des poids. Utilisez le TABLEAU DE RÉSIS-

TANCE DES POIDS à la page 23 pour trouver le

niveau approximatif de la résistance à chaque

station de poids.

FIXATION DES ACCESSOIRES

Fixez la Barre Latérale (35) au Câble Supérieur

(55) de la station de poulie haute à lʼaide dʼune

Attache de Câble (37).

Pour certains exercices, fixez la Chaîne (83) entre

la Barre Latérale (35) au Câble Supérieur (55) à

l'aide de deux Attaches de Câble (37). Ajustez la

longueur de la Chaîne entre la Barre Latérale et

le Câble Supérieur afin que la Barre Latérale

soit dans la position correcte de départ pour

lʼaccomplissement de lʼexercice.

La Barre Latérale (35) ou la Sangle des Poignées

(non illustrée) peut être fixée à lʼune ou lʼautre sta-

tion de poulie de la même manière.

RÉGLAGES

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